Сравнить продукты Шитаки и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +39% |
| Содержит больше МагнийМагний | +740% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2350% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +623.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +569.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +7195.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +891.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10381.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1730.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 84% | |
| Жиры | 0.49g | 51.36g | 78% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 65% | |
| Марганец | 0.23mg | 1.665mg | 62% |
| Витамин E | 9.1mg | 61% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 13.112mg | 58% |
| Насыщенные жиры | 10.325g | 47% | |
| Белки | 2.24g | 22.21g | 40% |
| Магний | 20mg | 168mg | 35% |
| Фосфор | 112mg | 335mg | 32% |
| Медь | 0.142mg | 0.422mg | 31% |
| Калорийность | 34kcal | 598kcal | 28% |
| Витамин B9 | 13µg | 87µg | 19% |
| Железо | 0.41mg | 1.74mg | 17% |
| Цинк | 1.03mg | 2.51mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.441mg | 11% |
| Холин | 63mg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.15mg | 11% |
| Клетчатка | 2.5g | 5g | 10% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 1.137mg | 7% |
| Калий | 304mg | 558mg | 7% |
| Кальций | 2mg | 49mg | 5% |
| Углеводы | 6.79g | 22.31g | 5% |
| Селен | 5.7µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.192mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.29g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 10.49g | N/A |
| Натрий | 9mg | 17mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| 0.027g | N/A | ||
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
60%
Итоговая оценка минералов
24%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.325g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины