Сравнить продукты Шитаки и Арроурут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +17.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +714.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +441.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +413.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 13µg | 338µg | 81% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.292mg | 24% |
| Железо | 0.41mg | 2.22mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.693mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.059mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.143mg | 11% |
| Селен | 5.7µg | 0.7µg | 9% |
| Клетчатка | 2.5g | 1.3g | 5% |
| Цинк | 1.03mg | 0.63mg | 4% |
| Калий | 304mg | 454mg | 4% |
| Белки | 2.24g | 4.24g | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 65kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.266mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.23mg | 0.174mg | 2% |
| Фосфор | 112mg | 98mg | 2% |
| Медь | 0.142mg | 0.121mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Углеводы | 6.79g | 13.39g | 2% |
| Витамин C | 1.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Натрий | 9mg | 26mg | 1% |
| Жиры | 0.49g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 12.09g | N/A |
| Кальций | 2mg | 6mg | 0% |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.75g
