Сравнить продукты Шитаки и Дрожжи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +170% |
Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
Содержит больше КалийКалий | +214.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429.3% |
Содержит больше МедьМедь | +207% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +670.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +468.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +35.7% |
Содержит больше СеленСелен | +38.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73166.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1743.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +936.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +800% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +1666.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +1705.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1453.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +507.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +663.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B1 | 0.015mg | 10.99mg | 915% |
Витамин B9 | 13µg | 2340µg | 582% |
Витамин B2 | 0.217mg | 4mg | 291% |
Витамин B5 | 1.5mg | 13.5mg | 240% |
Витамин B3 | 3.877mg | 40.2mg | 227% |
Клетчатка | 2.5g | 26.9g | 98% |
Витамин B6 | 0.293mg | 1.5mg | 93% |
Белки | 2.24g | 40.44g | 76% |
Фосфор | 112mg | 637mg | 75% |
Цинк | 1.03mg | 7.94mg | 63% |
Медь | 0.142mg | 0.436mg | 33% |
Железо | 0.41mg | 2.17mg | 22% |
Калий | 304mg | 955mg | 19% |
Калорийность | 34kcal | 325kcal | 15% |
Углеводы | 6.79g | 41.22g | 11% |
Жиры | 0.49g | 7.61g | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 4.309g | 11% | |
Магний | 20mg | 54mg | 8% |
Холин | 32mg | 6% | |
Насыщенные жиры | 1.001g | 5% | |
Марганец | 0.23mg | 0.312mg | 4% |
Селен | 5.7µg | 7.9µg | 4% |
Витамин B12 | 0.07µg | 3% | |
Кальций | 2mg | 30mg | 3% |
Натрий | 9mg | 51mg | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
Витамин C | 0.3mg | 0% | |
Чистые углеводы | 4.29g | 14.32g | N/A |
Сахар | 2.38g | 0g | N/A |
Витамин K | 0.4µg | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
Триптофан | 0.011mg | 0.54mg | 0% |
Треонин | 0.134mg | 1.99mg | 0% |
Изолейцин | 0.111mg | 1.89mg | 0% |
Лейцин | 0.189mg | 2.92mg | 0% |
Лизин | 0.134mg | 3.28mg | 0% |
Метионин | 0.033mg | 0.59mg | 0% |
Фенилаланин | 0.111mg | 1.75mg | 0% |
Валин | 0.145mg | 2.31mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.91mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

566%

Итоговая оценка минералов
24%

94%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Шитаки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины