Сравнить продукты Шитаки и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+6300%
Содержит
больше
Железо
+3280.5%
Содержит
больше
Магний
+2395%
Содержит
больше
Фосфор
+555.4%
Содержит
больше
Калий
+401.3%
Содержит
больше
Цинк
+561.2%
Содержит
больше
Медь
+2567.6%
Содержит
больше
Марганец
+1568.3%
Содержит
больше
Селен
+150.9%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+6300%
Содержит
больше
Железо
+3280.5%
Содержит
больше
Магний
+2395%
Содержит
больше
Фосфор
+555.4%
Содержит
больше
Калий
+401.3%
Содержит
больше
Цинк
+561.2%
Содержит
больше
Медь
+2567.6%
Содержит
больше
Марганец
+1568.3%
Содержит
больше
Селен
+150.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+490.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+146.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+490.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+148.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+146.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2891.3%
Содержит
больше
Белки
+775%
Содержит
больше
Жиры
+2695.9%
Содержит
больше
Углеводы
+752.7%
Содержит
больше
Другое
+683.8%
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+2891.3%
Содержит
больше
Белки
+775%
Содержит
больше
Жиры
+2695.9%
Содержит
больше
Углеводы
+752.7%
Содержит
больше
Другое
+683.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 20.9g | ||
Белки | 2.24g | 19.6g | |
Жиры | 0.49g | 13.7g | |
Углеводы | 6.79g | 57.9g | |
Калорийность | 34kcal | 228kcal | |
Сахар | 2.38g | 1.75g | |
Клетчатка | 2.5g | 37g | |
Кальций | 2mg | 128mg | |
Железо | 0.41mg | 13.86mg | |
Магний | 20mg | 499mg | |
Фосфор | 112mg | 734mg | |
Калий | 304mg | 1524mg | |
Натрий | 9mg | 21mg | |
Цинк | 1.03mg | 6.81mg | |
Медь | 0.142mg | 3.788mg | |
Марганец | 0.23mg | 3.837mg | |
Селен | 5.7µg | 14.3µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 32µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.293mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.76mg | |
Лейцин | 0.189mg | 1.189mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.941mg | |
Валин | 0.145mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.339mg | |
Насыщенные жиры | 8.07g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины