Сравнить продукты Шитаки и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+229.4%
Содержит
больше
Цинк
+635.7%
Содержит
больше
Марганец
+134.7%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 312
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Содержит
больше
Железо
+32.3%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+229.4%
Содержит
больше
Цинк
+635.7%
Содержит
больше
Марганец
+134.7%
Содержит
больше
Селен
+2750%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 312
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+768%
Содержит
больше
Витамин B3
+1037%
Содержит
больше
Витамин B5
+719.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+365.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+768%
Содержит
больше
Витамин B3
+1037%
Содержит
больше
Витамин B5
+719.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+365.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96.5%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Содержит
больше
Углеводы
+115.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.52
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Содержит
больше
Белки
+96.5%
Содержит
больше
Другое
+21.3%
Содержит
больше
Углеводы
+115.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.52
Одинаковое количество вещества Вода - 83.07
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+72.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 11.66g | ||
Белки | 2.24g | 1.14g | |
Жиры | 0.49g | 0.52g | |
Углеводы | 6.79g | 14.66g | |
Калорийность | 34kcal | 61kcal | |
Фруктоза | 0g | 4.35g | |
Сахар | 2.38g | 8.99g | |
Клетчатка | 2.5g | 3g | |
Кальций | 2mg | 34mg | |
Железо | 0.41mg | 0.31mg | |
Магний | 20mg | 17mg | |
Фосфор | 112mg | 34mg | |
Калий | 304mg | 312mg | |
Натрий | 9mg | 3mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.14mg | |
Медь | 0.142mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.23mg | 0.098mg | |
Селен | 5.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 87IU | ||
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин E | 1.46mg | ||
Витамин D | 18IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 92.7mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.027mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 0.341mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.063mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 25µg | |
Витамин K | 40.3µg | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.015mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.047mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.051mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.066mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.061mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.024mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.044mg | |
Валин | 0.145mg | 0.057mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.027mg | |
Насыщенные жиры | 0.029g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.287g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
42%
Итоговая оценка минералов
24%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шитаки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Киви дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах