Шитаки или конина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +945.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1126.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +136.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.16µg | 132% | |
| Железо | 0.41mg | 5.03mg | 58% |
| Белки | 2.24g | 28.14g | 52% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 30% | |
| Цинк | 1.03mg | 3.82mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 23% | |
| Фосфор | 112mg | 247mg | 19% |
| Селен | 5.7µg | 13.5µg | 14% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Жиры | 0.49g | 6.05g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.9g | 9% | |
| Марганец | 0.23mg | 0.022mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.12mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.1mg | 7% |
| Калорийность | 34kcal | 175kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.85g | 6% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 4.84mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.12g | 5% | |
| Медь | 0.142mg | 0.171mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Натрий | 9mg | 55mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2% | |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Углеводы | 6.79g | 0g | 2% |
| Калий | 304mg | 379mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 20mg | 25mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.349mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 1.262mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 1.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 2.232mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.398mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.623mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 1.157mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.458mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 1.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1156.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1134.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.3% |
