Сравнить продукты Шитаки и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+103.6%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+1017.1%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+176.7%
Содержит
больше
Медь
+140.1%
Содержит
больше
Марганец
+109.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 120
Содержит
больше
Селен
+103.6%
Содержит
больше
Кальций
+1900%
Содержит
больше
Железо
+1017.1%
Содержит
больше
Магний
+310%
Содержит
больше
Калий
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+176.7%
Содержит
больше
Медь
+140.1%
Содержит
больше
Марганец
+109.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 120
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+843.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+374.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+691.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+1700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+486.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+843.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+374.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+691.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+225%
Содержит
больше
Витамин B1
+1700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Содержит
больше
Белки
+263.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.4%
Содержит
больше
Углеводы
+204.7%
Содержит
больше
Другое
+97.3%
Содержит
больше
Вода
+29.8%
Содержит
больше
Белки
+263.4%
Содержит
больше
Жиры
+18.4%
Содержит
больше
Углеводы
+204.7%
Содержит
больше
Другое
+97.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 20.69g |
|
|
| Белки | 2.24g | 8.14g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.58g |
|
| Углеводы | 6.79g | 20.69g |
|
| Калорийность | 34kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 2.38g |
|
|
| Клетчатка | 2.5g |
|
|
| Кальций | 2mg | 40mg |
|
| Железо | 0.41mg | 4.58mg |
|
| Магний | 20mg | 82mg |
|
| Фосфор | 112mg | 120mg |
|
| Калий | 304mg | 337mg |
|
| Натрий | 9mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.482mg |
|
| Селен | 5.7µg | 2.8µg |
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.315mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.39mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.691mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.556mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.41mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.422mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.233mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.099g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах