Сравнить продукты Шитаки и Лобия
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +103.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +310% |
Содержит больше КальцийКальций | +1900% |
Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1017.1% |
Содержит больше МедьМедь | +140.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +176.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +109.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +486.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +843.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +374.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +691.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +225% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ВодаВода | +29.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +263.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +18.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.41mg | 4.58mg | 52% |
Витамин B5 | 1.5mg | 0.316mg | 24% |
Витамин B3 | 3.877mg | 0.411mg | 22% |
Медь | 0.142mg | 0.341mg | 22% |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.27mg | 21% |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.037mg | 20% |
Цинк | 1.03mg | 2.85mg | 17% |
Магний | 20mg | 82mg | 15% |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.037mg | 14% |
Белки | 2.24g | 8.14g | 12% |
Марганец | 0.23mg | 0.482mg | 11% |
Клетчатка | 2.5g | 10% | |
Селен | 5.7µg | 2.8µg | 5% |
Углеводы | 6.79g | 20.69g | 5% |
Калорийность | 34kcal | 117kcal | 4% |
Кальций | 2mg | 40mg | 4% |
Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 2% | |
Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
Витамин B9 | 13µg | 4µg | 2% |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
Фосфор | 112mg | 120mg | 1% |
Калий | 304mg | 337mg | 1% |
Жиры | 0.49g | 0.58g | 0% |
Чистые углеводы | 4.29g | 20.69g | N/A |
Сахар | 2.38g | N/A | |
Натрий | 9mg | 7mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.099g | 0% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
Триптофан | 0.011mg | 0.068mg | 0% |
Треонин | 0.134mg | 0.315mg | 0% |
Изолейцин | 0.111mg | 0.39mg | 0% |
Лейцин | 0.189mg | 0.691mg | 0% |
Лизин | 0.134mg | 0.556mg | 0% |
Метионин | 0.033mg | 0.065mg | 0% |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.41mg | 0% |
Валин | 0.145mg | 0.422mg | 0% |
Гистидин | 0.056mg | 0.233mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

9%

Итоговая оценка минералов
24%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Лобия дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах