Сравнить продукты Шитаки и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+93.1%
Содержит
больше
Цинк
+83.9%
Содержит
больше
Селен
+533.3%
Содержит
больше
Кальций
+4500%
Содержит
больше
Железо
+290.2%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Марганец
+62.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Содержит
больше
Фосфор
+93.1%
Содержит
больше
Цинк
+83.9%
Содержит
больше
Селен
+533.3%
Содержит
больше
Кальций
+4500%
Содержит
больше
Железо
+290.2%
Содержит
больше
Магний
+110%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Медь
+10.6%
Содержит
больше
Марганец
+62.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 296
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+499.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+363%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+707.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+88.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+499.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+363%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+420%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+707.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+49%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+56.1%
Содержит
больше
Белки
+46%
Содержит
больше
Жиры
+49%
Содержит
больше
Другое
+35.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 1.85g |
|
|
| Белки | 2.24g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.73g |
|
| Углеводы | 6.79g | 4.35g |
|
| Калорийность | 34kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 2.38g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 2.5g | |
| Кальций | 2mg | 92mg |
|
| Железо | 0.41mg | 1.6mg |
|
| Магний | 20mg | 42mg |
|
| Фосфор | 112mg | 58mg |
|
| Калий | 304mg | 296mg |
|
| Натрий | 9mg | 3mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.373mg |
|
| Селен | 5.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 4353IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 218µg |
|
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 58.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 105µg |
|
| Витамин K | 212.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.139mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.195mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.163mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.036mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.105mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.145mg | |
| Гистидин | 0.056mg | 0.057mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.146g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
98%
Итоговая оценка минералов
24%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах