Шитаки или мята - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12050% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1139% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +411.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +776.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.41mg | 5.08mg | 58% |
| Марганец | 0.23mg | 1.176mg | 41% |
| Витамин C | 31.8mg | 35% | |
| Витамин B9 | 13µg | 114µg | 25% |
| Витамин A | 212µg | 24% | |
| Кальций | 2mg | 243mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.338mg | 23% |
| Клетчатка | 2.5g | 8g | 22% |
| Медь | 0.142mg | 0.329mg | 21% |
| Магний | 20mg | 80mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.706mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.129mg | 13% |
| Селен | 5.7µg | 10% | |
| Калий | 304mg | 569mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.082mg | 6% |
| Фосфор | 112mg | 73mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.266mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Углеводы | 6.79g | 14.89g | 3% |
| Белки | 2.24g | 3.75g | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 70kcal | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 0IU | 2% |
| Натрий | 9mg | 31mg | 1% |
| Цинк | 1.03mg | 1.11mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 1% | |
| Жиры | 0.49g | 0.94g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 6.89g | N/A |
| Сахар | 2.38g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 0.154mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 0.281mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.191mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +119.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.2% |
