Шитаки или пашинки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +73.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2455.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +87.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +415.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 68% | |
| Белки | 2.24g | 27.66g | 51% |
| Селен | 5.7µg | 29.4µg | 43% |
| Цинк | 1.03mg | 4.9mg | 35% |
| Холестерин | 79mg | 26% | |
| Витамин B3 | 3.877mg | 7.363mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.579mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.545mg | 19% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Железо | 0.41mg | 1.74mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.395g | 15% | |
| Фосфор | 112mg | 210mg | 14% |
| Жиры | 0.49g | 8.23g | 12% |
| Марганец | 0.23mg | 0.009mg | 10% |
| Клетчатка | 2.5g | 0g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.317g | 8% | |
| Калорийность | 34kcal | 192kcal | 8% |
| Медь | 0.142mg | 0.082mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.133mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.075mg | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 56mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 2% | |
| Кальций | 2mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 18IU | 2% | |
| Углеводы | 6.79g | 0g | 2% |
| Калий | 304mg | 339mg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 13µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.29g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.38g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.111mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.189mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.111mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 0.145mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1333.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1134.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1579.6% |
