Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МедьМедь +56%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +224.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.1%
Содержит больше МарганецМарганец +367%
Содержит больше СеленСелен +408.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1706.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 80%
Жиры 0.49g 46.28g 70%
Натрий 9mg 1582mg 68%
Витамин B12 1.3µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 52%
Селен 5.7µg 29µg 42%
Марганец 0.23mg 1.074mg 37%
Белки 2.24g 19.25g 34%
Холестерин 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 30%
Калорийность 34kcal 504kcal 24%
Витамин B1 0.015mg 0.271mg 21%
Цинк 1.03mg 2.44mg 13%
Железо 0.41mg 1.33mg 12%
Витамин B5 1.5mg 0.93mg 11%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Холин 51.2mg 9%
Фосфор 112mg 158mg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин B3 3.877mg 4.987mg 7%
Медь 0.142mg 0.091mg 6%
Витамин D 0.4µg 1.3µg 5%
Витамин B6 0.293mg 0.362mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин D 18IU 52IU 4%
Витамин B2 0.217mg 0.257mg 3%
Кальций 2mg 19mg 2%
Углеводы 6.79g 1.18g 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Калий 304mg 274mg 1%
Чистые углеводы 4.29g 1.18g N/A
Магний 20mg 18mg 0%
Сахар 2.38g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.011mg 0.23mg 0%
Треонин 0.134mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.189mg 1.575mg 0%
Лизин 0.134mg 1.652mg 0%
Метионин 0.033mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0.778mg 0%
Валин 0.145mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +475.4%
Содержит больше ВодаВода +214.3%
Содержит больше БелкиБелки +759.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +9344.9%
Содержит больше ДругоеДругое +540.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.