Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%
Содержит больше СеленСелен +111.1%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +32950%
Содержит больше КалийКалий +243.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1622%
Содержит больше МедьМедь +289.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1179.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.01mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +573.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.23mg 2.943mg 118%
Железо 0.41mg 7.06mg 83%
Клетчатка 2.5g 21.6g 76%
Кальций 2mg 661mg 66%
Медь 0.142mg 0.553mg 46%
Витамин C 39.2mg 44%
Витамин B5 1.5mg 30%
Магний 20mg 135mg 27%
Углеводы 6.79g 72.12g 22%
Калий 304mg 1044mg 22%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Жиры 0.49g 8.69g 13%
Витамин B2 0.217mg 0.063mg 12%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Калорийность 34kcal 263kcal 11%
Белки 2.24g 6.09g 8%
Витамин B1 0.015mg 0.101mg 7%
Витамин B3 3.877mg 2.86mg 6%
Витамин B6 0.293mg 0.21mg 6%
Витамин B9 13µg 36µg 6%
Селен 5.7µg 2.7µg 5%
Натрий 9mg 77mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Витамин D 18 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Чистые углеводы 4.29g 50.52g N/A
Сахар 2.38g N/A
Цинк 1.03mg 1.01mg 0%
Фосфор 112mg 113mg 0%
Триптофан 0.011mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0%
Лейцин 0.189mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +960.8%
Содержит больше БелкиБелки +171.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1673.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +962.2%
Содержит больше ДругоеДругое +527%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.