Сравнить продукты Шитаки и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +94.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2455.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +694.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5746.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1119.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2740.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 34kcal | 242kcal |
|
| Белки | 2.24g | 27.32g |
|
| Жиры | 0.49g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0.6mg |
|
|
| 4.29g | 0g |
|
|
| Углеводы | 6.79g | 0g |
|
| Холестерин | 80mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 53IU |
|
| Магний | 20mg | 28mg |
|
| Кальций | 2mg | 19mg |
|
| Калий | 304mg | 423mg |
|
| Железо | 0.41mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 2.38g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 0g |
|
| Медь | 0.142mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 112mg | 246mg |
|
| Натрий | 9mg | 62mg |
|
| Витамин A | 7IU |
|
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.009mg |
|
| Селен | 5.7µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 0.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 13µg | 5µg |
|
| Холин | 93.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.23g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.19g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.145mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
56%
Итоговая оценка минералов
24%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины