Сравнить продукты Шитаки и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+164.1%
Содержит
больше
Селен
+159.1%
Содержит
больше
Кальций
+2650%
Содержит
больше
Железо
+548.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+282.2%
Содержит
больше
Медь
+141.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Цинк
+164.1%
Содержит
больше
Селен
+159.1%
Содержит
больше
Кальций
+2650%
Содержит
больше
Железо
+548.8%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Калий
+282.2%
Содержит
больше
Медь
+141.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.235
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+49.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+104.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+190.5%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Углеводы
+822.5%
Содержит
больше
Другое
+247.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Содержит
больше
Вода
+190.5%
Содержит
больше
Белки
+51.3%
Содержит
больше
Углеводы
+822.5%
Содержит
больше
Другое
+247.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1289.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1289.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 55.34g |
|
|
| Белки | 2.24g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.51g |
|
| Углеводы | 6.79g | 62.64g |
|
| Калорийность | 34kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 12.47g |
|
| Сахар | 2.38g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 7.3g |
|
| Кальций | 2mg | 55mg |
|
| Железо | 0.41mg | 2.66mg |
|
| Магний | 20mg | 32mg |
|
| Фосфор | 112mg | 71mg |
|
| Калий | 304mg | 1162mg |
|
| Натрий | 9mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.235mg |
|
| Селен | 5.7µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 3604IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 180µg |
|
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.015mg | |
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 10µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.047mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
38%
Итоговая оценка минералов
24%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шитаки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах