Сравнить продукты Шитаки и Финики деглет нур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+80.6%
Содержит
больше
Цинк
+255.2%
Содержит
больше
Селен
+90%
Содержит
больше
Кальций
+1850%
Содержит
больше
Железо
+148.8%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Калий
+115.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+13.9%
Содержит
больше
Фосфор
+80.6%
Содержит
больше
Цинк
+255.2%
Содержит
больше
Селен
+90%
Содержит
больше
Кальций
+1850%
Содержит
больше
Железо
+148.8%
Содержит
больше
Магний
+115%
Содержит
больше
Калий
+115.8%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Марганец
+13.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+154.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+25.6%
Содержит
больше
Вода
+337.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1005%
Содержит
больше
Другое
+116.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.45
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
2.45 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
75.03 г
Вода:
20.53 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+25.6%
Содержит
больше
Вода
+337.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1005%
Содержит
больше
Другое
+116.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.45
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+734.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
23.84 г
Глюкоза:
19.87 г
Фруктоза:
19.56 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.12 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+734.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.29g | 67.03g |
|
|
| Белки | 2.24g | 2.45g |
|
| Жиры | 0.49g | 0.39g |
|
| Углеводы | 6.79g | 75.03g |
|
| Калорийность | 34kcal | 282kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 19.56g |
|
| Сахар | 2.38g | 63.35g |
|
| Клетчатка | 2.5g | 8g |
|
| Кальций | 2mg | 39mg |
|
| Железо | 0.41mg | 1.02mg |
|
| Магний | 20mg | 43mg |
|
| Фосфор | 112mg | 62mg |
|
| Калий | 304mg | 656mg |
|
| Натрий | 9mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.29mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.206mg |
|
| Марганец | 0.23mg | 0.262mg |
|
| Селен | 5.7µg | 3µg |
|
| Витамин A | 10IU |
|
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин D | 18IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.217mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 3.877mg | 1.274mg |
|
| Витамин B5 | 1.5mg | 0.589mg |
|
| Витамин B6 | 0.293mg | 0.165mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.043mg |
|
| Изолейцин | 0.111mg | 0.049mg |
|
| Лейцин | 0.189mg | 0.084mg |
|
| Лизин | 0.134mg | 0.066mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.022mg |
|
| Фенилаланин | 0.111mg | 0.05mg |
|
| Валин | 0.145mg | 0.071mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.032mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
12%
Итоговая оценка минералов
24%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шитаки ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Финики деглет нур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах