Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шитаки и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Шитаки vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 0.6% 27% 15% 47% 28% 48% 1.2% 30% 31%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1241.5%
Содержит больше МедьМедь +181.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.6%
Содержит больше СеленСелен +671.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 6% 3.8% 50% 73% 90% 68% 0% 0% 9.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +388.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +361.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шитаки Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 392%
Витамин A 1001µg 111%
Селен 5.7µg 44µg 70%
Жиры 0.49g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 66%
Железо 0.41mg 5.5mg 64%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 64%
Холестерин 150mg 50%
Натрий 9mg 697mg 30%
Медь 0.142mg 0.4mg 29%
Калорийность 34kcal 462kcal 21%
Витамин B6 0.293mg 0.06mg 18%
Белки 2.24g 11.4g 18%
Фосфор 112mg 200mg 13%
Витамин B9 13µg 60µg 12%
Клетчатка 2.5g 0g 10%
Витамин B3 3.877mg 2.51mg 9%
Кальций 2mg 70mg 7%
Витамин B1 0.015mg 0.088mg 6%
Витамин B5 1.5mg 1.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 6%
Витамин B2 0.217mg 0.299mg 6%
Марганец 0.23mg 0.12mg 5%
Калий 304mg 138mg 5%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин C 2mg 2%
Цинк 1.03mg 0.92mg 1%
Углеводы 6.79g 4.67g 1%
Чистые углеводы 4.29g 4.67g N/A
Сахар 2.38g N/A
Триптофан 0.011mg 0.161mg 0%
Треонин 0.134mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.111mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.189mg 1.029mg 0%
Лизин 0.134mg 0.863mg 0%
Метионин 0.033mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.111mg 0.567mg 0%
Валин 0.145mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.056mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 7% 90%
Белки: 2.24 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 6.79 г
Вода: 89.74 г
Другое: 0.74 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.4%
Содержит больше ВодаВода +142.3%
Содержит больше БелкиБелки +408.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8846.9%
Содержит больше ДругоеДругое +312.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шитаки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169242/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.