Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше МагнийМагний +165.5%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +74.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +283.7%
Содержит больше МедьМедь +157%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Содержит больше МарганецМарганец +49.7%
Содержит больше СеленСелен +120%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +184.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +161.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +406.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Mounds candy bar DV% diff.
Железо 8.02mg 2.09mg 74%
Медь 1.028mg 0.4mg 70%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.39g 23%
Магний 146mg 55mg 22%
Марганец 1.419mg 0.948mg 20%
Фосфор 206mg 91mg 16%
Клетчатка 7g 3.7g 13%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Насыщенные жиры 18.519g 20.58g 9%
Цинк 2.01mg 1.1mg 8%
Кофеин 43mg 17mg 7%
Калий 559mg 321mg 7%
Селен 3µg 6.6µg 7%
Жиры 31.28g 26.6g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.14g 6%
Витамин K 8.1µg 1.6µg 5%
Натрий 24mg 145mg 5%
Кальций 56mg 21mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.09mg 4%
Витамин B3 0.725mg 0.277mg 3%
Калорийность 546kcal 486kcal 3%
Витамин B1 0.025mg 0.049mg 2%
Витамин B9 6µg 2%
Холестерин 8mg 2mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.19mg 2%
Витамин B5 0.297mg 0.245mg 1%
Витамин B2 0.05mg 0.058mg 1%
Белки 4.88g 4.6g 1%
Углеводы 61.17g 58.59g 1%
Витамин C 0.4mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 54.89g N/A
Сахар 47.9g 46.19g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.6%
Содержит больше ВодаВода +833%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2346.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +680%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.