Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Rolo

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Rolo infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Rolo
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КалийКалий +197.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1809.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +158.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Rolo
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 11% 22% 0% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1712.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Rolo DV% diff.
Медь 1.028mg 0mg 114%
Железо 8.02mg 0.42mg 95%
Марганец 1.419mg 0mg 62%
Магний 146mg 0mg 35%
Клетчатка 7g 0.9g 24%
Фосфор 206mg 71mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 2.104g 19%
Цинк 2.01mg 0mg 18%
Насыщенные жиры 18.519g 14.542g 18%
Жиры 31.28g 20.93g 16%
Калий 559mg 188mg 11%
Кальций 56mg 145mg 9%
Кофеин 43mg 6mg 9%
Натрий 24mg 188mg 7%
Витамин B5 0.297mg 0mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.265g 6%
Витамин B2 0.05mg 0.12mg 5%
Селен 3µg 0µg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B12 0.23µg 0.33µg 4%
Витамин K 8.1µg 3.2µg 4%
Витамин B3 0.725mg 0.04mg 4%
Калорийность 546kcal 474kcal 4%
Витамин E 0.54mg 1.1mg 4%
Витамин A 2µg 34µg 4%
Витамин B6 0.042mg 0mg 3%
Углеводы 61.17g 67.95g 2%
Холестерин 8mg 12mg 1%
Витамин C 0.9mg 1%
Белки 4.88g 5.08g 0%
Чистые углеводы 54.17g 67.05g N/A
Сахар 47.9g 63.93g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.02mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Rolo
3
5% 21% 68% 5%
Белки: 5.08 г
Жиры: 20.93 г
Углеводы: 67.95 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.1%
Содержит больше ВодаВода +374.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.08g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Rolo
1
86% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.542 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.104 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.265 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +353.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +312.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.