Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Skor bar

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Skor bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 14% 21% 13% 4.6% 26% 41% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1360%
Содержит больше КальцийКальций +86.7%
Содержит больше КалийКалий +265.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1307%
Содержит больше МедьМедь +2470%
Содержит больше ЦинкЦинк +1082.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 20% 12% 1.5% 5% 23% 2.4% 2.4% 5.1% 26% 22% 1.5% 1.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +642.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.58mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.21µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Skor bar DV% diff.
Медь 1.028mg 0.04mg 110%
Железо 8.02mg 0.57mg 93%
Марганец 1.419mg 0mg 62%
Магний 146mg 10mg 32%
Клетчатка 7g 1.3g 23%
Фосфор 206mg 61mg 21%
Цинк 2.01mg 0.17mg 17%
Холестерин 8mg 53mg 15%
Натрий 24mg 317mg 13%
Калий 559mg 153mg 12%
Кофеин 43mg 10mg 8%
Витамин A 2µg 61µg 7%
Селен 3µg 0µg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.04mg 5%
Витамин B2 0.05mg 0.1mg 4%
Белки 4.88g 3.13g 4%
Витамин B3 0.725mg 0.13mg 4%
Кальций 56mg 30mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.022mg 2%
Холин 3.1mg 1%
Витамин B12 0.23µg 0.21µg 1%
Насыщенные жиры 18.519g 18.78g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.191g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Углеводы 61.17g 63.73g 1%
Витамин C 0.5mg 1%
Жиры 31.28g 30.37g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Калорийность 546kcal 541kcal 0%
Чистые углеводы 54.17g 62.43g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 47.9g 59.89g N/A
Витамин E 0.54mg 0.58mg 0%
Витамин B1 0.025mg 0.02mg 0%
Витамин K 8.1µg 8.6µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Мононенасыщенные жиры 9.54g 9.714g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 30% 64%
Белки: 3.13 г
Жиры: 30.37 г
Углеводы: 63.73 г
Вода: 1.57 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +55.9%
Содержит больше ДругоеДругое +41.7%
Содержит больше ВодаВода +61.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.37g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~63.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
63% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.714 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.191 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.78g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.714g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.191g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Skor bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168757/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.