Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше МагнийМагний +16.4%
Содержит больше КальцийКальций +1053.6%
Содержит больше КалийКалий +157.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +360.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +62.1%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +480%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +322.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1447.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 8.02mg 36.96mg 362%
Насыщенные жиры 18.519g 0.586g 82%
Кальций 56mg 646mg 59%
Витамин B6 0.042mg 0.65mg 47%
Марганец 1.419mg 2.3mg 38%
Фосфор 206mg 440mg 33%
Клетчатка 7g 14.6g 30%
Цинк 2.01mg 5.3mg 30%
Калий 559mg 1441mg 26%
Витамин B1 0.025mg 0.34mg 26%
Белки 4.88g 17.6g 25%
Жиры 31.28g 15.9g 24%
Витамин C 21mg 23%
Витамин B2 0.05mg 0.29mg 18%
Витамин B3 0.725mg 3.06mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 3.15g 14%
Медь 1.028mg 0.91mg 13%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Витамин B5 0.297mg 0.797mg 10%
Калорийность 546kcal 337kcal 10%
Витамин K 8.1µg 7%
Магний 146mg 170mg 6%
Селен 3µg 5µg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Углеводы 61.17g 50.02g 4%
Витамин B9 10µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин A 2µg 16µg 2%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 9.78g 1%
Чистые углеводы 54.17g 35.42g N/A
Сахар 47.9g N/A
Натрий 24mg 16mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +96.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.3%
Содержит больше БелкиБелки +260.7%
Содержит больше ВодаВода +883.5%
Содержит больше ДругоеДругое +308.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~9.78g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.