Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +626%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.5%
Содержит больше МедьМедь +1235.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +905%
Содержит больше ФосфорФосфор +586.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.4%
Содержит больше МарганецМарганец +609.5%
Содержит больше СеленСелен +160%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Вишневый пирог DV% diff.
Медь 1.028mg 0.077mg 106%
Железо 8.02mg 1.85mg 77%
Насыщенные жиры 18.519g 2.985g 71%
Марганец 1.419mg 0.2mg 53%
Магний 146mg 9mg 33%
Жиры 31.28g 12.2g 29%
Клетчатка 7g 28%
Фосфор 206mg 30mg 25%
Цинк 2.01mg 0.2mg 16%
Калорийность 546kcal 270kcal 14%
Калий 559mg 77mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 3.247g 14%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 5.314g 11%
Кофеин 43mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Витамин B1 0.025mg 0.148mg 10%
Селен 3µg 7.8µg 9%
Углеводы 61.17g 38.5g 8%
Натрий 24mg 191mg 7%
Витамин B9 27µg 7%
Витамин K 8.1µg 7%
Витамин B2 0.05mg 0.125mg 6%
Кальций 56mg 10mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Белки 4.88g 2.8g 4%
Витамин B3 0.725mg 1.276mg 3%
Витамин A 2µg 29µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B5 0.297mg 0.123mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.034mg 1%
Витамин C 1mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 38.5g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +74.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.9%
Содержит больше ДругоеДругое +142.9%
Содержит больше ВодаВода +4621.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.