Сравнить продукты Шоколад и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+902.5%
Содержит
больше
Магний
+186.3%
Содержит
больше
Фосфор
+194.3%
Содержит
больше
Калий
+535.2%
Содержит
больше
Цинк
+229.5%
Содержит
больше
Медь
+604.1%
Содержит
больше
Марганец
+252.1%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Железо
+902.5%
Содержит
больше
Магний
+186.3%
Содержит
больше
Фосфор
+194.3%
Содержит
больше
Калий
+535.2%
Содержит
больше
Цинк
+229.5%
Содержит
больше
Медь
+604.1%
Содержит
больше
Марганец
+252.1%
Содержит
больше
Селен
+36.4%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+326.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.4%
Содержит
больше
Жиры
+4945.2%
Содержит
больше
Углеводы
+206.8%
Содержит
больше
Другое
+295.3%
Содержит
больше
Вода
+7696.9%
Содержит
больше
Белки
+44.4%
Содержит
больше
Жиры
+4945.2%
Содержит
больше
Углеводы
+206.8%
Содержит
больше
Другое
+295.3%
Содержит
больше
Вода
+7696.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4974.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+480.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4974.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+480.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+11462.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+11462.5%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 17.24g |
|
|
| Белки | 4.88g | 3.38g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.62g |
|
| Углеводы | 61.17g | 19.94g |
|
| Калорийность | 546kcal | 92kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.1g |
|
| Сахар | 47.9g | 0.9g |
|
| Клетчатка | 7g | 2.7g |
|
| Кальций | 56mg | 7mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.8mg |
|
| Магний | 146mg | 51mg |
|
| Фосфор | 206mg | 70mg |
|
| Калий | 559mg | 88mg |
|
| Натрий | 24mg | 4mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.61mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.403mg |
|
| Селен | 3µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.09mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.94mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.359mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 1.9µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.212mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.044mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.133mg |
|
|
| Валин | 0.173mg |
|
|
| Гистидин | 0.079mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.134g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.188g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
8%
Итоговая оценка минералов
116%
24%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.385g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах