Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +7200%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше КалийКалий +1703.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8811.1%
Содержит больше МедьМедь +6325%
Содержит больше ЦинкЦинк +3250%
Содержит больше ФосфорФосфор +1616.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7783.3%
Содержит больше СеленСелен +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +312.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Грибной суп DV% diff.
Медь 1.028mg 0.016mg 112%
Железо 8.02mg 0.09mg 99%
Насыщенные жиры 18.519g 0.472g 82%
Марганец 1.419mg 0.018mg 61%
Жиры 31.28g 2.59g 44%
Магний 146mg 2mg 34%
Фосфор 206mg 12mg 28%
Клетчатка 7g 0.3g 27%
Калорийность 546kcal 39kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.597g 22%
Углеводы 61.17g 3.33g 19%
Цинк 2.01mg 0.06mg 18%
Калий 559mg 31mg 16%
Натрий 24mg 340mg 14%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Белки 4.88g 0.66g 8%
Витамин B5 0.297mg 0.072mg 5%
Кальций 56mg 7mg 5%
Витамин B2 0.05mg 0.008mg 3%
Витамин B6 0.042mg 0.007mg 3%
Витамин B3 0.725mg 0.169mg 3%
Селен 3µg 1.4µg 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B1 0.025mg 0.006mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.42g 2%
Витамин E 0.54mg 0.24mg 2%
Витамин D 4IU 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин K 8.1µg 9.6µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 54.17g 3.03g N/A
Сахар 47.9g 0.2g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B9 1µg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +639.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1107.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1736.9%
Содержит больше ДругоеДругое +77.1%
Содержит больше ВодаВода +9432%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1498%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.