Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +873.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +470.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.6%
Содержит больше МедьМедь +1055.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +304.3%
Содержит больше СеленСелен +530%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.304mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Датский тесто DV% diff.
Медь 1.028mg 0.089mg 104%
Железо 8.02mg 1.8mg 78%
Насыщенные жиры 18.519g 6.794g 53%
Марганец 1.419mg 0.351mg 46%
Магний 146mg 15mg 31%
Селен 3µg 18.9µg 29%
Клетчатка 7g 1g 24%
Натрий 24mg 417mg 17%
Витамин B2 0.05mg 0.26mg 16%
Витамин B9 60µg 15%
Витамин B1 0.025mg 0.19mg 14%
Фосфор 206mg 108mg 14%
Жиры 31.28g 21.9g 14%
Калий 559mg 98mg 14%
Цинк 2.01mg 0.7mg 12%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 2.575g 10%
Калорийность 546kcal 374kcal 9%
Витамин B3 0.725mg 2mg 8%
Углеводы 61.17g 37.2g 8%
Белки 4.88g 8g 6%
Холестерин 8mg 23mg 5%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 11.313g 4%
Кальций 56mg 35mg 2%
Витамин E 0.54mg 0.35mg 1%
Витамин B12 0.23µg 0.2µg 1%
Витамин K 8.1µg 6.9µg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 47.9g 6.95g N/A
Витамин B5 0.297mg 0.304mg 0%
Витамин B6 0.042mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +63.9%
Содержит больше ВодаВода +3137.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.