Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +294.6%
Содержит больше КалийКалий +142%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +702%
Содержит больше МедьМедь +367.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1319%
Содержит больше КальцийКальций +123.2%
Содержит больше СеленСелен +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Кит Кат DV% diff.
Медь 1.028mg 0.22mg 90%
Железо 8.02mg 1mg 88%
Марганец 1.419mg 0.1mg 57%
Магний 146mg 37mg 26%
Клетчатка 7g 1g 24%
Цинк 2.01mg 0.09mg 17%
Витамин B12 0.23µg 0.56µg 14%
Витамин B2 0.05mg 0.21mg 12%
Калий 559mg 231mg 10%
Фосфор 206mg 135mg 10%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 5.844g 9%
Жиры 31.28g 25.99g 8%
Витамин B1 0.025mg 0.117mg 8%
Витамин B5 0.297mg 0.64mg 7%
Кофеин 43mg 14mg 7%
Кальций 56mg 125mg 7%
Холин 31mg 6%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин B9 14µg 4%
Селен 3µg 5µg 4%
Насыщенные жиры 18.519g 17.953g 3%
Белки 4.88g 6.51g 3%
Витамин A 2µg 24µg 2%
Витамин K 8.1µg 5.2µg 2%
Витамин B6 0.042mg 0.02mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.895g 1%
Калорийность 546kcal 518kcal 1%
Витамин B3 0.725mg 0.5mg 1%
Натрий 24mg 54mg 1%
Холестерин 8mg 11mg 1%
Углеводы 61.17g 64.59g 1%
Витамин E 0.54mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 63.59g N/A
Сахар 47.9g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.112g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g 0.075g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +20.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше БелкиБелки +33.4%
Содержит больше ВодаВода +68%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.953g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +15.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +397.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.