Сравнить продукты Шоколад и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +403.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1425.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +432.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +224% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1252% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50875% |
| Содержит больше БелкиБелки | +342.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +4592.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.02mg | 1.62mg | 80% |
| Марганец | 1.419mg | 0.093mg | 58% |
| Медь | 1.028mg | 0.564mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.676mg | 48% |
| Витамин A | 2µg | 407µg | 45% |
| Белки | 4.88g | 21.58g | 33% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Магний | 146mg | 29mg | 28% |
| Кальций | 56mg | 298mg | 24% |
| Фосфор | 206mg | 375mg | 24% |
| Холестерин | 8mg | 79mg | 24% |
| Углеводы | 61.17g | 0.12g | 20% |
| Натрий | 24mg | 415mg | 17% |
| Калий | 559mg | 158mg | 12% |
| Цинк | 2.01mg | 0.66mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 20.639g | 10% |
| Калорийность | 546kcal | 364kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 6.808g | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 2.5µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.072mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.709g | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.148mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Жиры | 31.28g | 29.84g | 2% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.19mg | 2% |
| Селен | 3µg | 3.8µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 54.17g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0.12g | N/A |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.22µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
32%
Итоговая оценка минералов
116%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 391mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах