Сравнить продукты Шоколад и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3447.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1931.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +7894.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.56г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5056.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.23µg | 11.5µg | 470% |
| Железо | 8.02mg | 0.76mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.133g | 84% |
| Селен | 3µg | 40µg | 67% |
| Марганец | 1.419mg | 0.04mg | 60% |
| Цинк | 2.01mg | 7.62mg | 51% |
| Жиры | 31.28g | 1.54g | 46% |
| Натрий | 24mg | 1072mg | 46% |
| Белки | 4.88g | 19.35g | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.185g | 23% |
| Калорийность | 546kcal | 97kcal | 22% |
| Углеводы | 61.17g | 0g | 20% |
| Магний | 146mg | 63mg | 20% |
| Медь | 1.028mg | 1.182mg | 17% |
| Холестерин | 8mg | 53mg | 15% |
| Витамин B9 | 51µg | 13% | |
| Фосфор | 206mg | 280mg | 11% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.18mg | 11% |
| Калий | 559mg | 262mg | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 8% | |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.536g | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.34mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.053mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 0g | N/A |
| Кальций | 56mg | 59mg | 0% |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
125%
Итоговая оценка минералов
116%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1048mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.386g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах