Сравнить продукты Шоколад и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2487.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1368.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +663% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +885.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +454.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5293.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +500.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +246.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +8958.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.07mg | 106% |
| Железо | 8.02mg | 0.31mg | 96% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.038g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 0.144mg | 55% |
| Жиры | 31.28g | 0.58g | 47% |
| Магний | 146mg | 10mg | 32% |
| Витамин C | 27.7mg | 31% | |
| Фосфор | 206mg | 27mg | 26% |
| Калорийность | 546kcal | 44kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.051g | 24% |
| Углеводы | 61.17g | 10.18g | 17% |
| Цинк | 2.01mg | 0.12mg | 17% |
| Калий | 559mg | 198mg | 11% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Клетчатка | 7g | 4.3g | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.88g | 0.88g | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.317g | 5% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Кальций | 56mg | 25mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.3mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 15µg | 1% |
| Натрий | 24mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.286mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
116%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крыжовник содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.481g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах