Сравнить продукты Шоколад и Куриные крылышки
Сравнить
Сводка различий между продуктами шоколад и куриные крылышки
- Шоколад имеет больше меди, железа, марганца, магния и клетчатки, в то время как куриные крылышки имеют больше витамина B3, витамина B6 и селена.
- Шоколад покрывает вашу дневную потребность в меди на 107% больше, чем куриные крылышки.
- Шоколад содержит в 11 раз больше железа, чем куриные крылышки, В то время как шоколад содержит 8.02 мг железа, куриные крылышки содержат только 0.73 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте куриные крылышки ниже.
- Шоколад имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта шоколад составляет 23, в то время как гликемический индекс продукта куриные крылышки составляет 46.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Chocolate, dark, 45- 59% cacao solids и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +421.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +229.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +998.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1389.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +340% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +258% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1033.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +914.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.069mg | 107% |
| Железо | 8.02mg | 0.73mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 2.493g | 73% |
| Марганец | 1.419mg | 0.228mg | 52% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 8.217mg | 47% |
| Натрий | 24mg | 769mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 5.783g | 31% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.426mg | 30% |
| Белки | 4.88g | 19.22g | 29% |
| Магний | 146mg | 28mg | 28% |
| Жиры | 31.28g | 13.95g | 27% |
| Селен | 3µg | 17.5µg | 26% |
| Клетчатка | 7g | 1.2g | 23% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.244mg | 19% |
| Витамин E | 0.54mg | 3.17mg | 18% |
| Углеводы | 61.17g | 17.25g | 15% |
| Калорийность | 546kcal | 271kcal | 14% |
| Холестерин | 8mg | 48mg | 13% |
| Цинк | 2.01mg | 0.71mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 4.83g | 12% |
| Фосфор | 206mg | 282mg | 11% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.179mg | 10% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Калий | 559mg | 373mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 17mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.16µg | 3% |
| Витамин C | 1.1mg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 54.17g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 8.1µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.085g | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +254.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +293.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4708.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11462.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
