Сравнить продукты Шоколад и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +247.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +554.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +255.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2525.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4184.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1306.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
| Содержит больше ВодаВода | +9245.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9942.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 8.1µg | 212.7µg | 171% |
| Медь | 1.028mg | 0.157mg | 97% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.146g | 84% |
| Железо | 8.02mg | 1.6mg | 80% |
| Витамин C | 58.1mg | 65% | |
| Жиры | 31.28g | 0.73g | 47% |
| Марганец | 1.419mg | 0.373mg | 45% |
| Калорийность | 546kcal | 30kcal | 26% |
| Витамин B9 | 105µg | 26% | |
| Магний | 146mg | 42mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.095g | 24% |
| Витамин A | 2µg | 218µg | 24% |
| Фосфор | 206mg | 58mg | 21% |
| Углеводы | 61.17g | 4.35g | 19% |
| Клетчатка | 7g | 2.5g | 18% |
| Цинк | 2.01mg | 0.56mg | 13% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Калий | 559mg | 296mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.138mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.267g | 6% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.115mg | 5% |
| Кальций | 56mg | 92mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.9µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.078mg | 4% |
| Белки | 4.88g | 3.27g | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.21mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.324mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 1.85g | N/A |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.647mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
76%
Итоговая оценка минералов
116%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.373g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук скорода дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины