Сравнить продукты Шоколад и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +294.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +69.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +589.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +379.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2886.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +740% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +313.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +219.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10334.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +598.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +727.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +387.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +6204.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +840.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.23µg | 24µg | 990% |
| Марганец | 1.419mg | 6.8mg | 234% |
| Селен | 3µg | 89.6µg | 157% |
| Медь | 1.028mg | 0.149mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.85g | 80% |
| Жиры | 31.28g | 4.48g | 41% |
| Белки | 4.88g | 23.8g | 38% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.42mg | 28% |
| Магний | 146mg | 37mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.3mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 1.014g | 21% |
| Калорийность | 546kcal | 172kcal | 19% |
| Витамин B9 | 76µg | 19% | |
| Углеводы | 61.17g | 7.39g | 18% |
| Холестерин | 8mg | 56mg | 16% |
| Железо | 8.02mg | 6.72mg | 16% |
| Натрий | 24mg | 369mg | 15% |
| Витамин C | 13.6mg | 15% | |
| Витамин B3 | 0.725mg | 3mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.95mg | 13% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Фосфор | 206mg | 285mg | 11% |
| Витамин A | 2µg | 91µg | 10% |
| Калий | 559mg | 268mg | 9% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Цинк | 2.01mg | 2.67mg | 6% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.1mg | 4% |
| Кальций | 56mg | 33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.212g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.036mg | 0% | |
| Лейцин | 1.676mg | 0% | |
| Лизин | 1.779mg | 0% | |
| Метионин | 0.537mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.853mg | 0% | |
| Валин | 1.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.457mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
265%
Итоговая оценка минералов
116%
198%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мидия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мидия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.669g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мидия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах