Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Мусс

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +630%
Содержит больше КалийКалий +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1358.2%
Содержит больше МедьМедь +1270.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2305.1%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше СеленСелен +146.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +396.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +406.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Мусс DV% diff.
Медь 1.028mg 0.075mg 106%
Железо 8.02mg 0.55mg 93%
Марганец 1.419mg 0.059mg 59%
Холестерин 8mg 140mg 44%
Насыщенные жиры 18.519g 9.151g 43%
Магний 146mg 20mg 30%
Клетчатка 7g 0.6g 26%
Жиры 31.28g 16g 24%
Калорийность 546kcal 225kcal 16%
Витамин A 2µg 140µg 15%
Углеводы 61.17g 16.07g 15%
Фосфор 206mg 117mg 13%
Калий 559mg 143mg 12%
Цинк 2.01mg 0.64mg 12%
Витамин B2 0.05mg 0.205mg 12%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 5.027g 11%
Витамин B12 0.23µg 0.47µg 10%
Кофеин 43mg 7mg 9%
Селен 3µg 7.4µg 8%
Витамин K 8.1µg 1.6µg 5%
Витамин B5 0.297mg 0.533mg 5%
Витамин B3 0.725mg 0.146mg 4%
Кальций 56mg 96mg 4%
Витамин B9 15µg 4%
Витамин B1 0.025mg 0.045mg 2%
Белки 4.88g 4.14g 1%
Витамин B6 0.042mg 0.058mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.879g 1%
Натрий 24mg 38mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 15.47g N/A
Сахар 47.9g 14.81g N/A
Витамин E 0.54mg 0.51mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +17.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +280.6%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +6388.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +89.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.