Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +1522.2%
Содержит больше КальцийКальций +194.7%
Содержит больше КалийКалий +916.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.1%
Содержит больше МедьМедь +3853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +813.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +543.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1569.4%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +130%
Содержит больше Витамин KВитамин K +636.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Остро-кислый суп DV% diff.
Медь 1.028mg 0.026mg 111%
Железо 8.02mg 0.64mg 92%
Насыщенные жиры 18.519g 0.229g 83%
Марганец 1.419mg 0.085mg 58%
Жиры 31.28g 1.21g 46%
Магний 146mg 9mg 33%
Клетчатка 7g 0.5g 26%
Фосфор 206mg 32mg 25%
Калорийность 546kcal 39kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.288g 23%
Углеводы 61.17g 4.35g 19%
Цинк 2.01mg 0.22mg 16%
Калий 559mg 55mg 15%
Натрий 24mg 376mg 15%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Лизин 153mg 7%
Холин 39.9mg 7%
Витамин K 8.1µg 1.1µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.311g 5%
Селен 3µg 0.4µg 5%
Витамин B12 0.23µg 0.1µg 5%
Белки 4.88g 2.58g 5%
Холестерин 8mg 21mg 4%
Кальций 56mg 19mg 4%
Витамин B6 0.042mg 0.064mg 2%
Витамин B9 8µg 2%
Витамин B3 0.725mg 0.507mg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.227mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.54mg 0.39mg 1%
Витамин A 2µg 9µg 1%
Крахмал 2.43g 1%
Витамин B2 0.05mg 0.031mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 3.85g N/A
Сахар 47.9g 0.42g N/A
Витамин B1 0.025mg 0.026mg 0%
Транс-жиры 0.112g 0g N/A
Триптофан 0.019mg 0%
Треонин 0.111mg 0%
Изолейцин 0.08mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Метионин 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.092mg 0%
Гистидин 0.058mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +89.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2485.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1306.2%
Содержит больше ДругоеДругое +40.5%
Содержит больше ВодаВода +9245.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3212.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +251.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
97% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 46.25 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.65 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +11462.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.