Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше МагнийМагний +165.5%
Содержит больше КальцийКальций +47.4%
Содержит больше КалийКалий +152.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +223.4%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +106%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +114%
Содержит больше СеленСелен +273.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +636%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Медь 1.028mg 0.386mg 71%
Железо 8.02mg 2.48mg 69%
Марганец 1.419mg 0.663mg 33%
Клетчатка 7g 28%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 4.541g 23%
Магний 146mg 55mg 22%
Холестерин 8mg 70mg 21%
Насыщенные жиры 18.519g 14.071g 20%
Фосфор 206mg 100mg 15%
Витамин A 2µg 139µg 15%
Селен 3µg 11.2µg 15%
Натрий 24mg 341mg 14%
Витамин B1 0.025mg 0.184mg 13%
Кофеин 43mg 11%
Калий 559mg 221mg 10%
Цинк 2.01mg 0.94mg 10%
Витамин B2 0.05mg 0.177mg 10%
Витамин B9 33µg 8%
Витамин K 8.1µg 7%
Витамин B12 0.23µg 0.08µg 6%
Жиры 31.28g 28.4g 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B3 0.725mg 1.365mg 4%
Калорийность 546kcal 488kcal 3%
Витамин B6 0.042mg 0.084mg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 8.241g 3%
Белки 4.88g 5.7g 2%
Кальций 56mg 38mg 2%
Углеводы 61.17g 58.2g 1%
Витамин B5 0.297mg 0.259mg 1%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 58.2g N/A
Сахар 47.9g N/A
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.391mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.279mg 0%
Гистидин 0.123mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +16.8%
Содержит больше ВодаВода +487.6%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.