Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Пралине

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +198%
Содержит больше КальцийКальций +30.2%
Содержит больше КалийКалий +157.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.7%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +98.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +523.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +712%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.053mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Пралине DV% diff.
Железо 8.02mg 1.29mg 84%
Насыщенные жиры 18.519g 2.224g 74%
Медь 1.028mg 0.494mg 59%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 7.778g 45%
Магний 146mg 49mg 23%
Витамин B1 0.025mg 0.203mg 15%
Фосфор 206mg 104mg 15%
Клетчатка 7g 3.5g 14%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 14.683g 13%
Марганец 1.419mg 1.682mg 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Калий 559mg 217mg 10%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Жиры 31.28g 25.9g 8%
Витамин K 8.1µg 1.3µg 6%
Белки 4.88g 3.3g 3%
Витамин B6 0.042mg 0.077mg 3%
Калорийность 546kcal 485kcal 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Цинк 2.01mg 1.67mg 3%
Витамин B9 6µg 2%
Селен 3µg 1.8µg 2%
Витамин B3 0.725mg 0.415mg 2%
Натрий 24mg 48mg 1%
Витамин B5 0.297mg 0.332mg 1%
Кальций 56mg 43mg 1%
Углеводы 61.17g 59.59g 1%
Витамин C 0.3mg 0%
Чистые углеводы 54.17g 56.09g N/A
Сахар 47.9g 55.79g N/A
Витамин E 0.54mg 0.5mg 0%
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B2 0.05mg 0.053mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +47.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Содержит больше ВодаВода +968%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +612.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.