Сравнить продукты Шоколад и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1030% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1348.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +656% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +292% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +963.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +283.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +738.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +310.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +114.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +198.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1238.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1014.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 14.612g | 90% |
| Железо | 8.02mg | 2.61mg | 68% |
| Селен | 3µg | 33.9µg | 56% |
| Витамин E | 0.54mg | 7.82mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 28.488g | 47% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 8.711g | 45% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 7.709mg | 44% |
| Фосфор | 206mg | 456mg | 36% |
| Жиры | 31.28g | 53.95g | 35% |
| Белки | 4.88g | 20.04g | 30% |
| Марганец | 1.419mg | 2.04mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.352mg | 24% |
| Витамин B9 | 83µg | 21% | |
| Магний | 146mg | 229mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 1.14mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.189mg | 14% |
| Медь | 1.028mg | 0.907mg | 13% |
| Углеводы | 61.17g | 21.05g | 13% |
| Цинк | 2.01mg | 3.36mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.196mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Холин | 52mg | 9% | |
| Кальций | 56mg | 117mg | 6% |
| Калорийность | 546kcal | 607kcal | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин K | 8.1µg | 5.7µg | 2% |
| Калий | 559mg | 632mg | 2% |
| Витамин C | 0.5mg | 1% | |
| Натрий | 24mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 4.15g | N/A |
| Клетчатка | 7g | 7g | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| 0.085g | 0.082g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
50%
Итоговая оценка минералов
116%
139%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.808g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины