Сравнить продукты Шоколад и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +285.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +567.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +993.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +317.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +608.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12914.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +272.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +6063.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.154mg | 97% |
| Железо | 8.02mg | 1.86mg | 77% |
| Марганец | 1.419mg | 0.022mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 1.63µg | 58% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 6.34g | 55% |
| Селен | 3µg | 32.8µg | 54% |
| Натрий | 24mg | 973mg | 41% |
| Магний | 146mg | 12mg | 32% |
| Холестерин | 8mg | 98mg | 30% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Белки | 4.88g | 18.17g | 27% |
| Цинк | 2.01mg | 4.58mg | 23% |
| Углеводы | 61.17g | 0.47g | 20% |
| Жиры | 31.28g | 18.98g | 19% |
| Калорийность | 546kcal | 251kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.23mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 3.03mg | 14% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Фосфор | 206mg | 125mg | 12% |
| Калий | 559mg | 145mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.17mg | 9% |
| Витамин K | 8.1µg | 1.5µg | 6% |
| Кальций | 56mg | 8mg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.16mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.67g | 3% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 9.22g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 54.17g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.026mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
33%
Итоговая оценка минералов
116%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 949mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.179g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины