Сравнить продукты Шоколад и сыр

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Шоколад

6

Сыр

4

Содержит больше МагнийМагний	+440.7%
Содержит больше КалийКалий	+635.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+5628.6%
Содержит больше МедьМедь	+3326.7%
Содержит меньше НатрийНатрий	-96.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+5155.6%

Содержит больше КальцийКальций	+1167.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+81.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+120.9%
Содержит больше СеленСелен	+850%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Шоколад

2

Сыр

9

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+1128.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+237.5%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+16400%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+31.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+756%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+38%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+57.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+378.3%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	1.028mg	0.03mg	111%
Железо	8.02mg	0.14mg	99%
Кальций	56mg	710mg	65%
Марганец	1.419mg	0.027mg	61%
Селен	3µg	28.5µg	46%
Белки	4.88g	22.87g	36%
Фосфор	206mg	455mg	36%
Витамин A	2µg	330µg	36%
Витамин B12	0.23µg	1.1µg	36%
Холестерин	8mg	99mg	30%
Витамин B2	0.05mg	0.428mg	29%
Магний	146mg	27mg	28%
Клетчатка	7g	0g	28%
Натрий	24mg	653mg	27%
Углеводы	61.17g	3.09g	19%
Цинк	2.01mg	3.64mg	15%
Калий	559mg	76mg	14%
Кофеин	43mg	0mg	11%
Калорийность	546kcal	404kcal	7%
Витамин B9		27µg	7%
Витамин K	8.1µg	2.4µg	5%
Витамин B3	0.725mg	0.059mg	4%
Жиры	31.28g	33.31g	3%
Витамин D		24 IU	3%
Витамин D		0.6µg	3%
Холин		16.5mg	3%
Витамин B5	0.297mg	0.41mg	2%
Витамин B6	0.042mg	0.066mg	2%
Насыщенные жиры	18.519g	18.867g	2%
Полиненасыщенные жиры	1.092g	1.421g	2%
Витамин E	0.54mg	0.71mg	1%
Мононенасыщенные жиры	9.54g	9.246g	1%
Чистые углеводы	54.17g	3.09g	N/A
Сахар	47.9g	0.48g	N/A
Витамин B1	0.025mg	0.029mg	0%
Транс-жиры	0.112g	0.917g	N/A
Триптофан		0.547mg	0%
Треонин		1.044mg	0%
Изолейцин		1.206mg	0%
Лейцин		1.939mg	0%
Лизин		1.025mg	0%
Метионин		0.547mg	0%
Фенилаланин		1.074mg	0%
Валин		1.404mg	0%
Гистидин		0.547mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.001g	0.01g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.001g	N/A
	0.085g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.017g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.001g	0.007g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.947g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Шоколад

1

Белки: 4.88 г

Жиры: 31.28 г

Углеводы: 61.17 г

Вода: 0.97 г

Другое: 1.7 г

Сыр

4

Белки: 22.87 г

Жиры: 33.31 г

Углеводы: 3.09 г

Вода: 37.02 г

Другое: 3.71 г

Содержит больше УглеводыУглеводы

+1879.6%

Содержит больше БелкиБелки	+368.6%
Содержит больше ВодаВода	+3716.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+118.2%