Сравнить продукты Шоколад и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+5628.6%
Содержит
больше
Магний
+440.7%
Содержит
больше
Калий
+635.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+3326.7%
Содержит
больше
Марганец
+5155.6%
Содержит
больше
Кальций
+1167.9%
Содержит
больше
Фосфор
+120.9%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Содержит
больше
Селен
+850%
Содержит
больше
Железо
+5628.6%
Содержит
больше
Магний
+440.7%
Содержит
больше
Калий
+635.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+3326.7%
Содержит
больше
Марганец
+5155.6%
Содержит
больше
Кальций
+1167.9%
Содержит
больше
Фосфор
+120.9%
Содержит
больше
Цинк
+81.1%
Содержит
больше
Селен
+850%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
10
Содержит
больше
Витамин B3
+1128.8%
Содержит
больше
Витамин K
+237.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2384%
Содержит
больше
Витамин E
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+756%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+378.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1128.8%
Содержит
больше
Витамин K
+237.5%
Содержит
больше
Витамин A
+2384%
Содержит
больше
Витамин E
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+16%
Содержит
больше
Витамин B2
+756%
Содержит
больше
Витамин B5
+38%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+378.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1879.6%
Содержит
больше
Белки
+368.6%
Содержит
больше
Вода
+3716.5%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 33.31
Содержит
больше
Углеводы
+1879.6%
Содержит
больше
Белки
+368.6%
Содержит
больше
Вода
+3716.5%
Содержит
больше
Другое
+118.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 33.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.867
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.246
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+30.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 18.867
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.246
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+1275%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+1275%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
54.17g | 3.09g | ||
Белки | 4.88g | 22.87g | |
Жиры | 31.28g | 33.31g | |
Углеводы | 61.17g | 3.09g | |
Калорийность | 546kcal | 404kcal | |
Сахар | 47.9g | 0.48g | |
Клетчатка | 7g | 0g | |
Кальций | 56mg | 710mg | |
Железо | 8.02mg | 0.14mg | |
Магний | 146mg | 27mg | |
Фосфор | 206mg | 455mg | |
Калий | 559mg | 76mg | |
Натрий | 24mg | 653mg | |
Цинк | 2.01mg | 3.64mg | |
Медь | 1.028mg | 0.03mg | |
Марганец | 1.419mg | 0.027mg | |
Селен | 3µg | 28.5µg | |
Витамин A | 50IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 330µg | |
Витамин E | 0.54mg | 0.71mg | |
Витамин D | 24IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.025mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 0.725mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.297mg | 0.41mg | |
Витамин B6 | 0.042mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | ||
Витамин B12 | 0.23µg | 1.1µg | |
Витамин K | 8.1µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Холестерин | 8mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0.112g | 0.917g | |
Насыщенные жиры | 18.519g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0.001g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.421g | |
0.001g | 0.007g | ||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
116%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.348g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах