Сравнить продукты Шоколад и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +635.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5628.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3326.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1167.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1128.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2384% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +378.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1879.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +368.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3716.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.867g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.246g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +1275% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 404kcal |
|
| Белки | 4.88g | 22.87g |
|
| Жиры | 31.28g | 33.31g |
|
| 54.17g | 3.09g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 3.09g |
|
| Холестерин | 8mg | 99mg |
|
| Витамин D | 24IU |
|
|
| Магний | 146mg | 27mg |
|
| Кальций | 56mg | 710mg |
|
| Калий | 559mg | 76mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.14mg |
|
| Сахар | 47.9g | 0.48g |
|
| Клетчатка | 7g | 0g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 3.64mg |
|
| Фосфор | 206mg | 455mg |
|
| Натрий | 24mg | 653mg |
|
| Витамин A | 50IU | 1242IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 330µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.71mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 1.419mg | 0.027mg |
|
| Селен | 3µg | 28.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.428mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.059mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.066mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 1.1µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 27µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0.917g |
|
| Холин | 16.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 18.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 9.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.421g |
|
| Триптофан | 0.547mg |
|
|
| Треонин | 1.044mg |
|
|
| Изолейцин | 1.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.939mg |
|
|
| Лизин | 1.025mg |
|
|
| Метионин | 0.547mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.074mg |
|
|
| Валин | 1.404mg |
|
|
| Гистидин | 0.547mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
33%
Итоговая оценка минералов
116%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 629mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.348g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах