Сравнить продукты Шоколад и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +942.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +773.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3387% |
| Содержит больше МедьМедь | +4012% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10035.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +882.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68% |
| Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +211.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +630.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3846.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +424.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +3809.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.196g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.687g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.028mg | 0.025mg | 111% |
| Железо | 8.02mg | 0.23mg | 97% |
| Марганец | 1.419mg | 0.014mg | 61% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 1.68µg | 60% |
| Кальций | 56mg | 550mg | 49% |
| Белки | 4.88g | 25.6g | 41% |
| Холестерин | 8mg | 116mg | 36% |
| Натрий | 24mg | 800mg | 34% |
| Магний | 146mg | 14mg | 31% |
| Витамин A | 2µg | 261µg | 29% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
| Углеводы | 61.17g | 1.55g | 20% |
| Фосфор | 206mg | 346mg | 20% |
| Калий | 559mg | 64mg | 15% |
| Цинк | 2.01mg | 3.5mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.204mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Калорийность | 546kcal | 389kcal | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 2.6µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.654g | 4% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.429mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.083mg | 3% |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 19.196g | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин E | 0.54mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 8.687g | 2% |
| Жиры | 31.28g | 31.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 1.55g | N/A |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.021mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
33%
Итоговая оценка минералов
116%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 776mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.35g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах