Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МагнийМагний +356.3%
Содержит больше КалийКалий +147.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.4%
Содержит больше МедьМедь +1055.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +69.6%
Содержит больше СеленСелен +726.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~215mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +669%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +604.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +104.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~8.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Сэндвич Клаб DV% diff.
Медь 1.028mg 0.089mg 104%
Железо 8.02mg 1.37mg 83%
Насыщенные жиры 18.519g 3.109g 70%
Марганец 1.419mg 62%
Селен 3µg 24.8µg 40%
Жиры 31.28g 8.05g 36%
Витамин B3 0.725mg 5.575mg 30%
Магний 146mg 32mg 27%
Натрий 24mg 630mg 26%
Белки 4.88g 17.19g 25%
Клетчатка 7g 1.2g 23%
Витамин B6 0.042mg 0.296mg 20%
Мононенасыщенные жиры 9.54g 2.949g 16%
Калорийность 546kcal 220kcal 16%
Углеводы 61.17g 19.87g 14%
Холестерин 8mg 46mg 13%
Витамин B1 0.025mg 0.172mg 12%
Витамин B5 0.297mg 0.826mg 11%
Кофеин 43mg 0mg 11%
Витамин B2 0.05mg 0.186mg 10%
Витамин B12 0.23µg 0.47µg 10%
Калий 559mg 226mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B9 31µg 8%
Цинк 2.01mg 1.34mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.092g 1.88g 5%
Витамин C 4.4mg 5%
Кальций 56mg 95mg 4%
Витамин A 2µg 35µg 4%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фосфор 206mg 215mg 1%
Чистые углеводы 54.17g 18.67g N/A
Сахар 47.9g 4.68g N/A
Витамин E 0.54mg 0.61mg 0%
Витамин K 8.1µg 8.7µg 0%
Транс-жиры 0.112g 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.085g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +288.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.9%
Содержит больше БелкиБелки +252.3%
Содержит больше ВодаВода +5314.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.