Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +18533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80100%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +857.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20500%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +328.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7325%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +16166.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +839.3%
Содержит больше ДругоеДругое +639.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.7%
Содержит больше ВодаВода +400%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1038.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +802.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколад Тоффи (конфеты)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Тоффи (конфеты) Мнение
Калорийность 546kcal 397kcal Шоколад
Белки 4.88g 0.03g Шоколад
Жиры 31.28g 3.33g Шоколад
54.17g 91.56g Тоффи (конфеты)
Углеводы 61.17g 91.56g Тоффи (конфеты)
Холестерин 8mg 9mg Шоколад
Магний 146mg 0mg Шоколад
Кальций 56mg 8mg Шоколад
Калий 559mg 3mg Шоколад
Железо 8.02mg 0.01mg Шоколад
Сахар 47.9g 68.48g Шоколад
Клетчатка 7g 0g Шоколад
Медь 1.028mg 0mg Шоколад
Цинк 2.01mg 0.21mg Шоколад
Фосфор 206mg 1mg Шоколад
Натрий 24mg 52mg Шоколад
Витамин A 50IU 100IU Тоффи (конфеты)
Витамин A, RAE 2µg 27µg Тоффи (конфеты)
Витамин E 0.54mg 0.09mg Шоколад
Марганец 1.419mg 0mg Шоколад
Селен 3µg 0.7µg Шоколад
Витамин B1 0.025mg 0.028mg Тоффи (конфеты)
Витамин B2 0.05mg 0.012mg Шоколад
Витамин B3 0.725mg 0.002mg Шоколад
Витамин B5 0.297mg 0.004mg Шоколад
Витамин B6 0.042mg 0mg Шоколад
Витамин B12 0.23µg 0.01µg Шоколад
Витамин K 8.1µg 0.3µg Шоколад
Транс-жиры 0.112g 0.131g Шоколад
Насыщенные жиры 18.519g 2.049g Тоффи (конфеты)
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0.838g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0.121g Шоколад
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Шоколад
0.085g 0.013g Шоколад
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g Шоколад
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g 0.086g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколад Тоффи (конфеты)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
Шоколад
2%
Тоффи (конфеты)
Итоговая оценка минералов
116%
Шоколад
2%
Тоффи (конфеты)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тоффи (конфеты)
Тоффи (конфеты) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.47g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.