Сравнить продукты Шоколад и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +356.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2665.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +399% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +912.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +209.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +7384.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27157.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +534.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 8.02mg | 0.29mg | 97% |
| Медь | 1.028mg | 0.206mg | 91% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.103g | 84% |
| Марганец | 1.419mg | 62% | |
| Жиры | 31.28g | 0.4g | 48% |
| Магний | 146mg | 32mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.035g | 24% |
| Калорийность | 546kcal | 105kcal | 22% |
| Фосфор | 206mg | 104mg | 15% |
| Углеводы | 61.17g | 20.49g | 14% |
| Кофеин | 43mg | 0mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Калий | 559mg | 296mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.13mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 6% | |
| Клетчатка | 7g | 5.5g | 6% |
| Цинк | 2.01mg | 1.4mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.172g | 6% |
| Витамин K | 8.1µg | 0.8µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Витамин C | 3.1mg | 3% | |
| Селен | 3µg | 4.5µg | 3% |
| Витамин E | 0.54mg | 0.15mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.43mg | 2% |
| Кальций | 56mg | 50mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Натрий | 24mg | 1mg | 1% |
| Белки | 4.88g | 4.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 47.9g | 7.78g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.112g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
116%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.416g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах