Сравнить продукты Шоколад и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +781.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1839.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7368.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1285.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1147.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-136.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +427% |
| Содержит больше ВодаВода | +6662.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.23µg | 2.87µg | 110% |
| Медь | 1.028mg | 0.053mg | 108% |
| Железо | 8.02mg | 0.91mg | 89% |
| Селен | 3µg | 46.8µg | 80% |
| Насыщенные жиры | 18.519g | 3.214g | 70% |
| Марганец | 1.419mg | 0.019mg | 61% |
| Витамин B3 | 0.725mg | 10.045mg | 58% |
| Белки | 4.88g | 25.72g | 42% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.462mg | 32% |
| Жиры | 31.28g | 13.38g | 28% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Холестерин | 8mg | 85mg | 26% |
| Фосфор | 206mg | 371mg | 24% |
| Углеводы | 61.17g | 0g | 20% |
| Калорийность | 546kcal | 231kcal | 16% |
| Витамин A | 2µg | 149µg | 16% |
| Цинк | 2.01mg | 0.56mg | 13% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.865mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 2.662g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 5.742g | 9% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.154mg | 8% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Магний | 146mg | 122mg | 6% |
| Витамин C | 4.1mg | 5% | |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Кальций | 56mg | 28mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.044mg | 2% |
| Калий | 559mg | 505mg | 2% |
| Натрий | 24mg | 60mg | 2% |
| Чистые углеводы | 54.17g | 0g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.288mg | 0% | |
| Треонин | 1.127mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.185mg | 0% | |
| Лейцин | 2.09mg | 0% | |
| Лизин | 2.362mg | 0% | |
| Метионин | 0.761mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.004mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.757mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
65%
Итоговая оценка минералов
116%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.305g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины