Сравнить продукты Шоколад и Швейцарский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +342.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +676.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6069.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2087.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5357.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1489.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1032.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +478.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1994% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +504% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1230.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4147.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +452.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3779.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~30.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.227g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 393kcal |
|
| Белки | 4.88g | 26.96g |
|
| Жиры | 31.28g | 30.99g |
|
| 54.17g | 1.44g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 1.44g |
|
| Холестерин | 8mg | 93mg |
|
| Магний | 146mg | 33mg |
|
| Кальций | 56mg | 890mg |
|
| Калий | 559mg | 72mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 47.9g | 0g |
|
| Клетчатка | 7g | 0g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.047mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 4.37mg |
|
| Фосфор | 206mg | 574mg |
|
| Натрий | 24mg | 187mg |
|
| Витамин A | 50IU | 1047IU |
|
| Витамин A | 2µg | 288µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.6mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.026mg |
|
| Селен | 3µg | 30µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.353mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.071mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 3.06µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 1.4µg |
|
| Витамин B9 | 10µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0.987g |
|
| Холин | 15.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 18.227g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 8.046g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 1.341g |
|
| Триптофан | 0.401mg |
|
|
| Треонин | 1.038mg |
|
|
| Изолейцин | 1.537mg |
|
|
| Лейцин | 2.959mg |
|
|
| Лизин | 2.585mg |
|
|
| Метионин | 0.784mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.662mg |
|
|
| Валин | 2.139mg |
|
|
| Гистидин | 1.065mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.085g | 0.125g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g |
|
| 0g | 0.032g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.007g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 0.734g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
45%
Итоговая оценка минералов
116%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Швейцарский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.292g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Швейцарский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах