Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Шоколадное молоко
  5. Сравнить
  6. Шоколадное молоко vs. Яблочный сок

Сравнить продукты Шоколадное молоко и яблочный сок

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Яблочный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 8.9% 4.5% 4% 0.55% 3% 0.52% 9.7% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +160%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +441.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1950%
Содержит больше ФосфорФосфор +1342.9%
Содержит больше СеленСелен +1800%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.074mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 20% 9% 1.4% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 0% 0% 0.2% 5.3% 3.9% 1.4% 2.9% 4.2% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +852.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +502%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Яблочный сок DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Фосфор 101mg 7mg 13%
Витамин B2 0.162mg 0.017mg 11%
Кальций 112mg 8mg 10%
Насыщенные жиры 2.104g 0.022g 9%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Фруктоза 5.73g 7%
Белки 3.17g 0.1g 6%
Витамин D 51 IU 0 IU 6%
Медь 0.065mg 0.012mg 6%
Жиры 3.39g 0.13g 5%
Витамин B5 0.295mg 0.049mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.41mg 0.02mg 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Селен 1.9µg 0.1µg 3%
Холин 17mg 1.8mg 3%
Калорийность 83kcal 46kcal 2%
Магний 13mg 5mg 2%
Калий 167mg 101mg 2%
Железо 0.24mg 0.12mg 2%
Клетчатка 0.8g 0.2g 2%
Натрий 60mg 4mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.018mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 0.006g 2%
Витамин B1 0.037mg 0.021mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.039g 1%
Белок в 100 калориях 3.8g 0.22g N/A
Калории на 10 г белка 262kcal 4600kcal N/A
Вес 100 калорий 120g 217g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.53 2 N/A
Витамин C 0.9mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 11.1g N/A
Углеводы 10.34g 11.3g 0%
Сахар 9.54g 9.62g N/A
Витамин E 0.07mg 0.01mg 0%
Марганец 0.077mg 0.074mg 0%
Витамин B3 0.125mg 0.073mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
11% 88%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 88.24 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +3070%
Содержит больше ЖирыЖиры +2507.7%
Содержит больше ДругоеДругое +247.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~88.24g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
33% 9% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Пахта
Пахта
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко vs Молоко
Молоко
Яблочный сок
Яблочный сок vs Вишневый сок
Вишневый сок
Яблочный сок
Яблочный сок vs Виноградный сок
Виноградный сок
Яблочный сок
Яблочный сок vs Апельсиновый сок
Апельсиновый сок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Яблочный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173933/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.