Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Goat milk

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Goat milk infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +327.8%
Содержит больше СеленСелен +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +19.6%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +44.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +111.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.07mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.31mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg
Одинаковое количество вещества Холин ~16mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Goat milk DV% diff.
Витамин B12 0.33µg 0.07µg 11%
Витамин A 27µg 57µg 3%
Насыщенные жиры 2.104g 2.667g 3%
Марганец 0.077mg 0.018mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Углеводы 10.34g 4.45g 2%
Витамин B2 0.162mg 0.138mg 2%
Кальций 112mg 134mg 2%
Железо 0.24mg 0.05mg 2%
Медь 0.065mg 0.046mg 2%
Калорийность 83kcal 69kcal 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин B3 0.125mg 0.277mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.048mg 1%
Белки 3.17g 3.56g 1%
Селен 1.9µg 1.4µg 1%
Фосфор 101mg 111mg 1%
Калий 167mg 204mg 1%
Цинк 0.41mg 0.3mg 1%
Жиры 3.39g 4.14g 1%
Витамин C 0.9mg 1.3mg 0%
Чистые углеводы 9.54g 4.45g N/A
Холестерин 12mg 11mg 0%
Витамин D 51IU 51IU 0%
Магний 13mg 14mg 0%
Сахар 9.54g 4.45g N/A
Натрий 60mg 50mg 0%
Витамин E 0.07mg 0.07mg 0%
Витамин D 1.3µg 1.3µg 0%
Витамин B5 0.295mg 0.31mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.046mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Холин 17mg 16mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.109g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.149g 0%
Триптофан 0.041mg 0.044mg 0%
Треонин 0.135mg 0.163mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.314mg 0%
Лизин 0.265mg 0.29mg 0%
Метионин 0.083mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.155mg 0%
Валин 0.208mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.089mg 0%
Кофеин 1mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.4%
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.03g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.82г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.