Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Turkey egg

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Turkey egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +13.1%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -60.3%
Содержит больше Марганец +102.6%
Содержит больше Железо +1608.3%
Содержит больше Фосфор +68.3%
Содержит больше Цинк +285.4%
Содержит больше Селен +1705.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 9% 10% 44% 15% 8% 12% 22% 11% 11%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 154% 10% 73% 13% 20% 44% 21% 5% 188%
Содержит больше Кальций +13.1%
Содержит больше Калий +17.6%
Содержит меньше Натрий -60.3%
Содержит больше Марганец +102.6%
Содержит больше Железо +1608.3%
Содержит больше Фосфор +68.3%
Содержит больше Цинк +285.4%
Содержит больше Селен +1705.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Медь - 0.062

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +420.8%
Содержит больше Витамин A +465.3%
Содержит больше Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2 +190.1%
Содержит больше Витамин B5 +540.3%
Содержит больше Витамин B6 +227.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1320%
Содержит больше Витамин B12 +412.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 2% 39% 3% 10% 38% 3% 18% 10% 4% 42% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 28% 109% 1% 114% 31% 54% 212% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +420.8%
Содержит больше Витамин A +465.3%
Содержит больше Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2 +190.1%
Содержит больше Витамин B5 +540.3%
Содержит больше Витамин B6 +227.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1320%
Содержит больше Витамин B12 +412.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +799.1%
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Белки +331.5%
Содержит больше Жиры +250.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.79
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
14% 12% 73%
Белки: 13.68 г
Жиры: 11.88 г
Углеводы: 1.15 г
Вода: 72.5 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше Углеводы +799.1%
Содержит больше Вода +13.5%
Содержит больше Белки +331.5%
Содержит больше Жиры +250.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.79

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +361.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1237.1%
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.632 г
Мононенасыщенные жиры: 4.571 г
Полиненасыщенные жиры: 1.658 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -42.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +361.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1237.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколадное молоко Turkey egg
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Turkey egg Мнение
9.54g 1.15g Шоколадное молоко
Белки 3.17g 13.68g Turkey egg
Жиры 3.39g 11.88g Turkey egg
Углеводы 10.34g 1.15g Шоколадное молоко
Калорийность 83kcal 171kcal Turkey egg
Сахар 9.54g Turkey egg
Клетчатка 0.8g 0g Шоколадное молоко
Кальций 112mg 99mg Шоколадное молоко
Железо 0.24mg 4.1mg Turkey egg
Магний 13mg 13mg
Фосфор 101mg 170mg Turkey egg
Калий 167mg 142mg Шоколадное молоко
Натрий 60mg 151mg Шоколадное молоко
Цинк 0.41mg 1.58mg Turkey egg
Медь 0.065mg 0.062mg Шоколадное молоко
Марганец 0.077mg 0.038mg Шоколадное молоко
Селен 1.9µg 34.3µg Turkey egg
Витамин A 98IU 554IU Turkey egg
Витамин A, RAE 27µg 166µg Turkey egg
Витамин E 0.07mg Шоколадное молоко
Витамин D 51IU Шоколадное молоко
Витамин D 1.3µg Шоколадное молоко
Витамин C 0.9mg 0mg Шоколадное молоко
Витамин B1 0.037mg 0.11mg Turkey egg
Витамин B2 0.162mg 0.47mg Turkey egg
Витамин B3 0.125mg 0.024mg Шоколадное молоко
Витамин B5 0.295mg 1.889mg Turkey egg
Витамин B6 0.04mg 0.131mg Turkey egg
Витамин B9, общий 5µg 71µg Turkey egg
Витамин B12 0.33µg 1.69µg Turkey egg
Витамин K 0.3µg Шоколадное молоко
Триптофан 0.041mg 0.219mg Turkey egg
Треонин 0.135mg 0.672mg Turkey egg
Изолейцин 0.164mg 0.855mg Turkey egg
Лейцин 0.3mg 1.201mg Turkey egg
Лизин 0.265mg 0.924mg Turkey egg
Метионин 0.083mg 0.442mg Turkey egg
Фенилаланин 0.164mg 0.773mg Turkey egg
Валин 0.208mg 0.985mg Turkey egg
Гистидин 0.096mg 0.33mg Turkey egg
Холестерин 12mg 933mg Шоколадное молоко
Насыщенные жиры 2.104g 3.632g Шоколадное молоко
Мононенасыщенные жиры 0.99g 4.571g Turkey egg
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.658g Turkey egg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколадное молоко Turkey egg
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Шоколадное молоко
48%
Turkey egg
Итоговая оценка минералов
17%
Шоколадное молоко
55%
Turkey egg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 921mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.528g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Turkey egg
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg
Turkey egg дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Turkey egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.