Сравнить продукты Шоколадное молоко и американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +507.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +534.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +963.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +825.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 112mg | 1045mg | 93% |
| Фосфор | 101mg | 641mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 18.057g | 73% |
| Натрий | 60mg | 1671mg | 70% |
| Витамин B12 | 0.33µg | 1.5µg | 49% |
| Жиры | 3.39g | 31.79g | 44% |
| Селен | 1.9µg | 20.2µg | 33% |
| Белки | 3.17g | 18.13g | 30% |
| Холестерин | 12mg | 100mg | 29% |
| Витамин A | 27µg | 250µg | 25% |
| Цинк | 0.41mg | 2.49mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 8.236g | 18% |
| Калорийность | 83kcal | 371kcal | 14% |
| Omega-3 - ALA | 0.137g | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.286g | 8% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.234mg | 6% |
| Железо | 0.24mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.8mg | 5% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 5% | |
| Витамин D | 51 IU | 23 IU | 4% |
| Витамин D | 1.3µg | 0.6µg | 4% |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Холин | 17mg | 36.2mg | 3% |
| Углеводы | 10.34g | 3.7g | 2% |
| Медь | 0.065mg | 0.046mg | 2% |
| Марганец | 0.077mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.403mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Калий | 167mg | 132mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.054mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 262kcal | 205kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 120g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.54g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 9.54g | 2.26g | N/A |
| Витамин B3 | 0.125mg | 0.076mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.546mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +471.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +837.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +731.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +937.1% |
