Сравнить продукты Шоколадное молоко и Большеротый окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +489.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +305.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +292.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2363.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1946.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +765% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1236.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +617% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +710.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.33µg | 4.41µg | 170% |
| Селен | 1.9µg | 46.8µg | 82% |
| Белки | 3.17g | 22.73g | 39% |
| Холестерин | 12mg | 103mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.346mg | 24% |
| Фосфор | 101mg | 254mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.125mg | 2.558mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 0.865mg | 11% |
| Железо | 0.24mg | 1.08mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.162mg | 0.037mg | 10% |
| Кальций | 112mg | 19mg | 9% |
| Магний | 13mg | 51mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.104g | 0.65g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.115mg | 7% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 1.005g | 6% |
| Калий | 167mg | 328mg | 5% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Медь | 0.065mg | 0.04mg | 3% |
| Углеводы | 10.34g | 0g | 3% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Марганец | 0.077mg | 0.019mg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 124kcal | 2% |
| Натрий | 60mg | 88mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 10µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 3.39g | 2.99g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.54g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин A | 27µg | 31µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.99g | 0.846g | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0.255mg | 0% |
| Треонин | 0.135mg | 0.997mg | 0% |
| Изолейцин | 0.164mg | 1.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.3mg | 1.848mg | 0% |
| Лизин | 0.265mg | 2.088mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.673mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0.887mg | 0% |
| Валин | 0.208mg | 1.171mg | 0% |
| Гистидин | 0.096mg | 0.669mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.217g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.75g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
60%
Итоговая оценка минералов
17%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.454g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах