Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколадное молоко и Брауни

Сравнить

Инфографика

Шоколадное молоко vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Содержит больше КальцийКальций +96.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МагнийМагний +307.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +496.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит больше МарганецМарганец +662.3%
Содержит больше СеленСелен +505.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +551.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +281.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +685.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколадное молоко Брауни DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.124g 9.412g 62%
Жиры 3.39g 29.1g 40%
Медь 0.065mg 0.388mg 36%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 10.839g 25%
Насыщенные жиры 2.104g 7.319g 24%
Марганец 0.077mg 0.587mg 22%
Холестерин 12mg 73mg 20%
Железо 0.24mg 1.84mg 20%
Калорийность 83kcal 466kcal 19%
Селен 1.9µg 11.5µg 17%
Витамин A 27µg 176µg 17%
Углеводы 10.34g 50.2g 13%
Натрий 60mg 343mg 12%
Магний 13mg 53mg 10%
Витамин B1 0.037mg 0.141mg 9%
Витамин B12 0.33µg 0.16µg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 51IU 6%
Витамин B9 5µg 29µg 6%
Кальций 112mg 57mg 6%
Белки 3.17g 6.2g 6%
Цинк 0.41mg 0.97mg 5%
Витамин B3 0.125mg 0.982mg 5%
Фосфор 101mg 132mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.094mg 4%
Холин 17mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B2 0.162mg 0.19mg 2%
Витамин B5 0.295mg 0.328mg 1%
Витамин C 0.9mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 9.54g 50.2g N/A
Калий 167mg 176mg 0%
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0.078mg 0%
Треонин 0.135mg 0.228mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0.265mg 0%
Лейцин 0.3mg 0.447mg 0%
Лизин 0.265mg 0.283mg 0%
Метионин 0.083mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0.298mg 0%
Валин 0.208mg 0.323mg 0%
Гистидин 0.096mg 0.136mg 0%
Кофеин 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ВодаВода +553.2%
Содержит больше БелкиБелки +95.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +758.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.5%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +994.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7490.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.